Francine Shapiro'nun kitapligindan... 

Kaya, F. (2010, June). The use of EMDR with professional actors. In Experimental use of EMDR. Symposium conducted at the annual meeting of the EMDR Europe Association, Hamburg, Germany.


Language: English

Format: Conference

Abstract:
EMDR has been used and known to be effective in performance psychology area. Although there have been studies for performance enhancement with EMDR, specific studies regarding performance enhancement of actors are limited. In this presentation, a new study with EMDR for performance enhancement with professional actors will be proposed. 45 professional actors who were acting on stage and in front of the camera with a minimum 3 years of experience were the subjects of the current study. A survey was designed and used in order to evaluate the subjective performance level (SPL) before and after the end of the sessions. Due to the performance evaluation of the actor, two different protocols was used. The protocol for performance enhancement with EMDR was applied to 23 actors and the protocol for cracking performance blocks with EMDR was applied to 22 actors. The results of the survey suggest that both the protocols have affected the subjective performance level of the actors, and EMDR may be effective means of providing performance enhancement of professional actors. The case samples will be presented and the theoretical issues concerning the current study will be discussed.

Keywords: Professional Actors  Symposium 


So now we know...

- Major measures of peak performance in acting...
- The psychological skills needed for peak performance...
- Mental strategies needed for peak performance...


And now we have a performance check-list with items such as...

- I feel good about my performance.

- I have a positive way of communication with others.

- I can cope with negative distractions on stage.

- I enjoy myself when I am on stage.

- I can easly handle critisim about my performance……

not only there were significant difference between the pre-post sessions but also we found out that...

Oyuncularla Performans Geliştirme Projesi

2006 yılından bu yana, psikoloji ilkelerinden yola çıkarak geliştirilen tekniklerle, performans sanatlarında farklı alanlarda çalışan kişilerle özgün yaratıcılık/performans geliştirme çalışmaları yürütüyoruz. Bireysel performans çalışmalarımızdan yola çıkarak, oyuncularda performans algısını ölçebilme, temel performans alanlarını saptayabilme ve yapılan çalışmaların etkinliğini ölçebilme amacıyla bir envanter geliştirmenin temel ihtiyaç alanı olduğunu fark ettik.

Bu nedenle farklı deneyim düzeylerinde

Profesyonel Oyuncular Hangi Zihinsel/Psikolojik Becerileri Kullanırlar?

Son 10 yıldır spor psikolojisi ilkeleri ve uygulamaları, sporun ötesine geçerek diğer performans alanlarında da uygulanmaya başlandı. Klasik müzikte, modern dansta, balede, tiyatroda ve sinemada performansı üst düzeye çıkarmak için yapılan çalışmalar bireysel performans sanatları ile uğraşan kişilerle yapılan uygulamalar düzeyinde kalmakta ve etkinliği gözlense de, spor psikolojisi alanına kıyasla diğer performans alanlarında yapılan araştırmaların sayısı ve kapsamı oldukça kısıtlı kalmakta. Bir süredir Psikoloji İstanbul olarak yürütmekte olduğumuz “oyuncularla performans geliştirme” projesi öncesinde yaptığımız araştırmalarda,

Gününde Olmanın Özellikleri

Performans alanlarında çalışan kişilerle yapılan görüşmelerde, en iyi performansın görüldüğü zamanlar, evrensel bir çerçevede incelendiğinde belirtilen ortak durum söz konusu: “O gün her şey istediğim gibi gitti,” “Hiç hata yapmadım,” “Çok iyi hissediyordum,” “Sanki o gün başka hiçbir şey aklımda yoktu.”

Üst düzey performans sergileyen oyuncular, dansçılar, sporcular bu üst düzey performanslarını sergiledikleri günü

Eski Bir Yazı...

Performans İçin Psikoterapi
Milliyet İnsan Kaynakları (2005)

Üst düzey yöneticilerin, çalışanların, sanatçıların, sporcuların performansını artırmak için uygulanan bir psikoterapi tekniği EMDR... Psikologlara göre teknik, çok olumlu sonuçlar veriyor. Terapi alanlar sonuçtan memnun. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme. Bir psikoterapi uygulaması EMDR. Performansı ve özgüveni geliştirmek için kullanılan terapi yöntemlerinden biri. Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden (DBE) Psikolog Filiz Kaya, EMDR ’ın gerek liderlik pozisyonunda olan üst düzey yöneticilerin ve çalışanların gerekse iş hayatına yeni atılan, basamakları hızla tırmanmak isteyen kişilerin var olan performanslarını daha iyi bir noktaya getirmelerini sağlamada kullanılan, etkinliği kanıtlanmış bir teknik olduğunu belirtiyor ve ekliyor "EMDR, iş hayatının yanı sıra sanatçıların sahne performansını ve yaratıcılığı artırmada

Sanatta Performans Geliştirme

Performans geliştirme alanında kullanılan tekniklerin temelde hedefi, bireyin performansını ve yaratıcılığını arttırmaktır. Spor psikolojisi alanına özel olarak geliştirilen teknikler, son 10 yıldır, tüm dünyada diğer performans alanlarında da uygulanmaya başlamıştır.

Sahne/performans kaygısını ortadan kaldırmada, yaratıcılığı arttırmada, duyusal hafızayı aktive etmede, karakter çözümlemede vb. performans sanatlarını ilgilendiren pek çok alanda uygulanmaya başlanan performans psikolojisi teknikleri, edebiyat, resim, tiyatro, sinema ve müzik alanlarında performans sergileyen bireylerin üst düzey performans ortaya koymalarına yardımcı olmaktadır.

Sanatta performans geliştirme, tıpkı sporda olduğu gibi, her sanat dalına ayrı olarak biçimlenmekte ve kullanılan teknikler de ihtiyaca özgü olarak değişmektedir.

Oyuncularla Performans Geliştirme
Bu alanda oyuncularla çalışılan temel zihinsel ve psikolojik beceriler şu şekildedir:
- Yaratıcılık
- Karakter hazırlığı
- Etkin konsantrasyon
- Performans öncesi rutinler
- İmgeleme
- Özgüven
- Optimal enerji düzeyi
- Performans değerlendirmesi

Müzisyenlerle Performans Geliştirme
Bu alanda müzisyenlerle çalışılan temel zihinsel ve psikolojik beceriler şu şekildedir:
- Yaratıcılık
- Etkin konsantrasyon
- Görselleştirmenin kullanılması
- İçsel/dışsal dikkati kontrol edebilme
- Yapıcı/olumlu değerlendirmeler yapabilmek
- Zihinsel hazırlık
- Optimum motivasyon düzeyi

Dansta Performans Geliştirme
Bu alanda dansçılarla çalışılan temel zihinsel ve psikolojik beceriler şu şekildedir:
- İmgeleme / Zihinsel antrenman
- Etkin konsantrasyon
- İçsel/dışsal dikkati kontrol edebilme
- Performans engelleri ile çalışma
- Sakatlıklar sonrası performans